Confinement - Sophrologie-Cours en ligne ouverts à tous, adolescents, adultes enfants à partir de 7 ans

Bonjour à vous,

En ces temps de confinement parfois difficiles à traverser, les émotions s'exacerbent et il est plus compliqué de trouver des moyens de les dissiper, d'y échapper.

Vous traversez peut-être des situations personnelles et/ou familiales anxiogènes ? Vous avez peut-être des troubles du sommeil? Du mal à canaliser votre énergie ? Ou tout simplement besoin de vous échapper de votre "chez vous" devenu soudain trop petit, trop étroit.

Je vous propose de nous retrouver pour des séances de sophrologie depuis chez vous grâce à zoom, en direct à plusieurs moments de la semaine.

Nous pourrons échanger sur ce qui vous traverse, sur vos difficultés du moment dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ensuite je vous apprendrai ou vous guiderai vers plus de détente, de relâchement de vos tensions et de créativité intérieure.

Des séances pour retrouver de l'espace en soi et autours de soi, stimuler son imagination et apprendre différentes pratiques de respiration et de micro mouvements qui vous aideront à goûter le calme et à retrouver le chemin de la joie sensible. Reprendre le chemin du mouvement en soi et chez soi.

Pratique assis-e sur une chaise ou allongé-e dans certaines séances.

Pour un meilleur équilibre, assurer vos appuis et votre ancrage au sol.

Horaires :

Lundi : 11 h et 16 h 30.

Mardi : 16 h 30.

Mercredi : 14 h et 17 h 30.

Jeudi 12 h 30.

Vendredi 11 h.

Tarifs : 15 euros/séance ou 40 euros les 4 séances.

Contact : Laurence Pujol 06 19 34 75 24. mail: laurencepujolsophro@gmail.com