Top articles
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Accueillir le changement avec confiance
Voilà une phrase que l'on entend souvent dans les milieux du développement personnel. Concrètement de quoi s'agit-il ? Nous avons tous repéré chez nous (ou dans notre environnement) des aspects, des attitudes, des habitudes ou des comportements que nous...
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Accepter les échecs et les utiliser pour rebondir
Cette phrase m'amène à vous parler de la loi de l'attraction. "Demandez et vous obtiendrez.", pourtant nombre d'entre nous se disent que ça ne marche pas surtout après avoir vécu une situation que nous considérons comme un échec, n'est-ce pas ? Alors...
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Atelier Croissance Personnelle/ Gestion du stress et des émotions
Accueillir et libérer les émotions et les tensions corporelles et psychiques qui les accompagnent. Des outils qui vont nous permettre de vivre plus confortablement dans nos corps et nos esprits encombrés par le stress et les charges émotionnelles. Des...
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Waouh !!
Un grand merci à tous ceux et toutes celles qui, cette semaine ont participé aux ateliers de pédagogie Positive. Vous étiez nombreux, professeurs de Lycée, parents, grands parents et tantes à vous posez les questions utiles sur votre "posture d'enseignant"...
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Faire preuve de bienveillance
Le grand voyage de la vie commence bien souvent en explorant notre environnement avec tous nos sens, à commencer par le toucher, l'odorat, l'ouïe, le goût et la vue qui s'améliore peu à peu dans les quelques jours qui suivent notre naissance. Notre cerveau...
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Tolérer les situations inconfortables
Quand quelqu'un nous parle de nos défauts, de ce qui chez nous coupe la relation à l'autre, de ce dont nous sommes souvent conscients mais pas très fiers. Alors nous vivons un moment inconfortable, nous sommes souvent honteux, parfois tristes ou en colère...
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Cours en ligne offerts pour les soignants, sophrologie, relaxation en mouvement
En écoutant ma soeur , infirmière à l'hôpital me parler de son quotidien de soignante durant cette terrible période du confinement dû à l'épidémie du covid19. En regardant la presse et en lisant les témoignages des médecins, des infirmiers, de tous les...
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Placer son énergie dans le présent, ne pas s'accrocher au passé.
Les schémas précoces d'inadaptation, sont des dispositions qui prennent leur source dans l'enfance et influence toute notre vie. Il est issu de ce que nous ont fait subir nos familles ou nos jeunes amis. Nous avons été abandonnés, critiqués, surprotégés,...
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Cours aux jardins juillet 2019 et cours du mercredi soir en salle
Des cours auront lieu dans les parcs et jardins toulousains durant le mois de juillet : Compans Cafarelli : Mercredi 3 juillet de 12 h 30 à 13 h30 et de 14 h à 15 h 30. Mercredi 10 juillet et 17 juillet de 10 h à 11 h 30 et de 12h 30 à 13 h 30. Jardin...
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Définir des objectifs clairs, ne pas les perdre de vue.
Nous l'avons déjà vu, tant que nous ne sommes pas au clair avec nos attentes, nos manques , nos systèmes de croyances, nous reproduisons des demandes inconscientes qui ne correspondent pas à ce que notre être profond désire vraiment pour sa réalisation....
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Stages à venir
En Hiver la sève (l'eau) est à l'intérieur, au plus profond, dans nos organes yin, nos reins. Nous pouvons l'aider à se régénérer grâce à des pratiques adaptées et ainsi prolonger notre vie en bonne santé. Les prochains stages auront lieu rue de la Providence...
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L'été est là, les cours en extérieur et les stages qui s'annoncent
La saison du coeur est déjà bien avancée selon la médecine traditionnelle chinoise, et pour nous l'été s'installe avec quelques changements rapides en cette année du singe de feu. Il est temps de mettre nos corps au soleil et de profiter du grand air....
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Qi Gong et Taï Qi Quan
file:///C:/Users/lo/Documents/Tai%20Ji%20Quan%20%20%20Ke%20Wen.htm Quelle est la différence entre le Tai qi quan et le qi gong ? vous trouverez dans ce lien une explicaton détaillée donnée par Ke Wen qui est mon maître de qi gong. Nous partons ensemble...
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Séances de qi gong en vidéo
https://www.youtube.com/channel/UCj2AoGu5Aa3pxZLgQRNWnIw?view_as=subscriber Pour vous permettre de pratiquer chez vous, voici quelques vidéos de ma chaîne You tube. Vous pouvez également me joindre pour vous inscrire aux cours en ligne que je donne actuellement...
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Atelier accueil du printemps/ qi gong
Samedi 6 février de 10h à 13h, un bel atelier pour accueillir le printemps et la nouvelle année chinoise. Nous serons cette année sous le signe du singe de feu, des surprises et des rebondissements sont à prévoir, autant se préparer à les vivre joyeusement...
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Formation pour pédagogues
Samedi 21 janvier : Atelier pour s'approprier des techniques de relaxation, gestion du stress et des émotions à transmettre aux enfants et adolescents. Suite à une série d'ateliers construits et réalisés en centre social pour accompagner des animateurs,...
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Stage santé des reins et confort du dos
La Santé de nos reins est souvent corrélée au confort de notre dos. Ne dit-on pas "j'ai mal aux reins" alors qu'il s'agir souvent de la région lombaire qui est douloureuse. Cependant en agissant sur le système reins/vessie, et notamment en étirant les...
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Comment rester serein(e)
En ces moments de peur et d'émotions partagées, après ces événements qui nous rappellent à quel point la vie est précieuse et que nous devons tous et toutes cultiver la paix et la sérénité dans nos vies. Bien sûr nous sommes solidaires avec les familles...
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Massages énergétiques
Séances de massages énergétiques selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Projection de qi, massages des points d'accupression et ouverture des méridiens. Massages des organes/ du ventre. Les massages permettent d'améliorer la circulation...
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Séances de qi gong en individuel sur RDV
Le qi gong peut vous aider si vous êtes en convalescence, si vous avez des problèmes d'équilibre, si vous avez besoin de vous muscler en douceur, de reprendre confiance en vous et en votre capacité à vous sentir bien dans votre vie. Pour aborder un problème...
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Stage de Qi Gong pour nourrir le Yin
Samedi 18 février: Sur la base du Neï Yang Gong première partie, Qi gong pour nourrir l'intérieur avec la respiration douce nous aborderons les mouvements et les bonnes habitudes à prendre au quotidien pour nourrir et renforcer notre intériorité. Nous...
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Stage de printemps
Travailler notre ancrage assis et debout par diverses pratiques et terminer par une marche qi gong. Stage de trois heures sur les appuis, la posture, le placement du corps, le ressenti. Dans la posture statique et dans les déplacements, développer notre...
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Prochains stages bientôt
Les nouveaux stages de printemps se préparent, à Toulouse et à Gaillac où je suis installée depuis peu. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Mon nouveau cabinet toulousain se trouve au: 11 Bis rue Antoine Pautard 31500 Toulouse. a Gaillac...
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Stage de qi gong et détox en Ariège
Réservez votre premier we d'automne, les 4, 5, et 6 septembre nous nous retrouvons au Gîte d'Enlène, dans les pyrénées pour trois journées de pratique, de marche consciente et de recettes vitalité à base de CRU- sine. Matinées qi gong pour nettoyer notre...
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Stage de Qi Gong à Gaillac
Nos vies sont chargées, d'informations, d'activités, de responsabilités. Avec tout cela nous avons parfois du mal à nous relâcher et nous détendre quand le moment de nous endormir arrive. Certains d'entre nous se réveillent en pleine nuit et ne retrouvent...